Sich um sich selbst zu kümmern, bedeutet als Erstes zu lernen, wie man anhält und nach innen schaut.
Thich Nhat Hanh (Friedensaktivist, buddistischer Mönch)
Möchten Sie weitere Infos zur Stressbewältigung mit Hilfe von Achtsamkeit? Hier geht es zum 8-Wochen-Programm. Das Programm wird in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.