Um die eigene Achtsamkeitspraxis etwas aufzufrischen, oder auch zu vertiefen, bzw. neu zu beginnen, ist es hilfreich an weiteren Achtsamkeitskursen teilzunehmen und sich somit neue Inspiration zu holen. Hier gibt es Angebote für ehemalige MBSR-KursteilnehmerInnen und Menschen, die ähnilch intensive Erfahrung mit Achtsamkeitsmeditation hatten.

Einzeltraining – MBSR-Vertiefungskurs 4 Wochen via Zoom:

Die Corona-Zeit verlangt uns vieles ab. Jetzt ist es besonders wichtig die Krisen-Ressourcen zu reaktivieren, die wir von Natur aus in uns haben, um der Unsicherheit und Ängstlichkeit zu begegnen und die Energie, die daraus entsteht, weise zu lenken. Die Krisenressourcen von denen hier die Rede ist, sind Akzeptanz und (Selbst-)Mitgefühl. Der Zugang dazu bekommen wir durch die Achtsamkeit.

Termine: Die 4 Zoom-Meetings x 60 Minuten können im unverbindlichen Vorgespräch vereinbart werden.

Kursgebühr: 280 EUR.

Im Preis enthalten sind neben der Kursgebühr für das Programm, ein Arbeitsbuch und Audiomaterial.

Interessiert? Bitte kontaktiere mich via e-Mail oder Telefon um einen unverbindlichen kurzen Vorgesprächstermin zu vereinbaren.

Wer bietet den Kurs an?

Ich heiße Swetlana Sobolewski und bin eine zertifizierte MBSR-Lehrerin.

Mehr Infos zu mir gibt es hier.