Um die eigene Achtsamkeitspraxis etwas aufzufrischen, oder auch zu vertiefen, bzw. neu zu beginnen, ist es hilfreich an weiteren Achtsamkeitskursen teilzunehmen und sich somit neue Inspiration zu holen. Hier gibt es Angebote für ehemalige MBSR-KursteilnehmerInnen und Menschen, die ähnilch intensive Erfahrung mit Achtsamkeitsmeditation hatten.

Einzeltraining – MBSR-Vertiefungskurs 4 Wochen via Zoom:

In der heutigen schnellebigen Zeit ist es oft schwierig einen klaren Kopf zu behalten. Jetzt ist es besonders wichtig die ausgleichenden Ressourcen zu reaktivieren, die wir von Natur aus in uns haben, um der Unsicherheit und Ängstlichkeit zu begegnen und die Energie, die daraus entsteht, weise zu lenken. Die Ressourcen von denen hier die Rede ist, sind Akzeptanz, Raum für das Einfache und (Selbst-)Mitgefühl. Den Zugang dazu bekommen wir durch die neuen Impulse im Kurs und die regelmäßige Praxis von Achtsamkeit zuhause.

Termine für die Vertiefung: Die 4 Zoom-Meetings x 60 Minuten können im unverbindlichen Vorgespräch vereinbart werden.

Kursgebühr: 360 EUR.

Im Preis enthalten sind neben der Kursgebühr für das Programm, ein Arbeitsbuch und Audiomaterial.

Interessiert? Bitte kontaktiere mich via e-Mail oder Telefon um einen unverbindlichen kurzen Vorgesprächstermin zu vereinbaren.

Wer bietet den Kurs an?

Ich heiße Swetlana Sobolewski und bin eine zertifizierte MBSR-Lehrerin.

Mehr Infos zu mir gibt es hier.