Willst Du Dich intensiv mit den Themen Achtsamkeit und Stressbewältigung auseinander setzen? Oder hast du Meditation ausprobiert und möchtest Dich mehr damit beschäftigen? Hier geht es zum achtsamkeitsbasierten Stressreduktionsprogramm MBSR. Ich biete die Kurse via Zoom und in Präsenz an.
Was ist achtsame Haltung und wie kann sie wirken?
Vorteile von Achtsamkeit: Hier findest Du einen Artikel zum Thema „Warum sollte ich Achtsamkeit trainieren?“
Möchtest Du alleine für Dich meditieren? Hier findest Du die Meditationsanleitung.
Das Angebot zur Vertiefung von Achtsamkeit gibt dir neue Inspiration und die Motivation deine regelmäßige Praxis aufrechtzuerhalten oder auch neu zu starten.
Für Selbsthilfegruppen biete ich einen kostenlosen Workshop an, zum Kennenlernen von Achtsamkeitsmethode im Umgang mit einer chronischen Erkrankung.
Ich bin eine selbständige Achtsamkeitstrainerin mit Wohnsitz in Nürnberg.
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