Willst Du Dich intensiv mit den Themen Achtsamkeit und Stressbewältigung auseinander setzen? Hier geht es zum achtsamkeitsbasierten Stressreduktionsprogramm MBSR. Ich biete die Kurse via Zoom und in Präsenz an.

Möchtest Du alleine für Dich meditieren? Hier findest Du die Meditationsanleitung.

Das Angebot zur Vertiefung von Achtsamkeit gibt dir neue Inspiration und die Motivation deine regelmäßige Praxis aufrechtzuerhalten oder auch neu zu starten.

Für Selbsthilfegruppen biete ich einen kostenlosen Workshop an, zum Kennenlernen von Achtsamkeitsmethode im Umgang mit einer chronischen Erkrankung.

Ich bin eine selbständige Achtsamkeitstrainerin mit Wohnsitz in Nürnberg.
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